Die unglaubliche Wahrheit
über Omega-3
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Die Geschichte der Omega-3/Omega-6-Balance
In der Evolution des Menschen spielten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren eine zentrale Rolle. In der ursprünglichen Ernährung unserer Vorfahren war das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 nahezu ausgewogen – etwa 1:1. Mit der Industrialisierung und der Zunahme von verarbeiteten Lebensmitteln hat sich dieses Verhältnis jedoch drastisch verändert. Heute liegt es in westlichen Ernährungsformen häufig bei 15:1 oder sogar 25:1 zugunsten von Omega-6-Fettsäuren. Dieses Ungleichgewicht führt zu gesundheitlichen Problemen und ist ein Hauptauslöser für chronische Entzündungen im Körper.
Das brutale Ausmaß chronischer Entzündungen
Ein Zuviel an Omega-6-Fettsäuren fördert die Entstehung von stillen Entzündungen. Dies kann zu einer Reihe von chronischen Erkrankungen führen, darunter zum Beispiel:
- Krebs
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Demenz
- Diabetes
- Vorzeitiges Altern
- Psychische Krankheiten
- Allergien
- Arteriosklerose
- Übergewicht
- Nicht-alkoholische Fettleber
- Arthritis
- Autoimmunerkrankungen
- Psychische Erkrankungen wie Depressionen
- Hauterkrankungen
- Haarausfall
- Chronische Schmerzen
Die rote Zone: Warum fast jeder von einem Omega-3-Mangel betroffen ist
Ein Mangel an Omega-3 und ein Überschuss an Omega-6 führen zu einem Ungleichgewicht, das langfristig schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann.
Über 95% der Menschen befinden sich leider in der roten Zone.
Die rote Zone steht für:
Fettsäuren-Dysbalance ⇒ stille Entzündungen ⇒ chronische Erkrankungen
Auch ich war trotz meines sehr gesunden Lebensstils, regelmäßiger und gut dosierter Omega-3-Einnahme bei gleichzeitiger Reduzierung von Omega-6-Quellen laut einer ausführlichen Labordiagnostik im roten Bereich. Mit fatalen Folgen, wie oben beschrieben.
Wenn du von der roten Zone in den grünen, gesunden Bereich möchtest, dann sichere dir jetzt unbedingt das kostenfreie E-Book "Die unglaubliche Wahrheit über Omega-3"
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Erfahre jetzt die unglaubliche Wahrheit über Omega-3 und noch vieles mehr:
- Die fatalen Folgen der Fettsäuren-Dysbalance
- Die größten Omega-6-Bomben
- Warum Leinöl nicht ausreicht
- Einfach mehr Fisch essen?
- Arzt packt aus: Die unglaubliche Wirkung von Omega-3 (inkl. Interview)
- Wir brauchen eine bessere Lösung für eine optimale Balance!
- Studien-Übersicht: Was kann Omega-3 wirklich?
- Die geheime Kraft der Polyphenole (inkl. Interview)
- Das Geheimnis gesunder Zellmembranen
- Omega-3 in der Praxis - Wie vorgehen?
- Das passiert, wenn du zurück in der Balance bist
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