#377 - Diese 3 Dinge reparieren deinen Stoffwechsel (Prof. Froböse)

In diesem Interview gehen wir zum Beispiel auf folgende Themen und Fragen ein:

• Wer ist Prof. Dr. Ingo Froböse?
• Stoffwechsel: Was steckt wirklich dahinter?
• Wichtigste Faktoren für einen gesunden Stoffwechsel
• Bewegung & Sport: Das sind die No-Gos!
  
• Das musst du tun, wenn du viel sitzt
• Kraft- vs. Ausdauertraining
• VO2max verstehen: Was sagt sie wirklich aus?
  
• Oberschenkelkraft als Schlüssel für gesundes Altern?
• Biorhythmus-Essensplan: Carbs früh, Protein spät
• Intermittierend fasten – sinnvoll oder Hype?
• Ernährung: Die größten No-Gos
• Fermentieren – gesund oder nur Trend?
  
• Unverzichtbare Supplements für deinen Stoffwechsel
• Supplements für den Leistungssport – Was wirklich hilft
• Wirkung von Salz, Gewürzen & Hülsenfrüchten
• Deine perfekte Regenerations- und Schlafroutine
• Schlussworte

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Spezielle Empfehlungen für diese Podcastfolge:

Die wichtigsten Supplemente laut Prof. Dr. Ingo Froböse (bestes Preis-Leistungs-Verhältnis inkl. Gutscheincode):

• Vitamin D: https://www.sunday.de/vitamin-d/
• Omega-3: weitere Infos: https://soeren-schumann.com/die-unglaubliche-wahrheit-ueber-omega-3/)
• Extra Protein: https://www.sunday.de/protein-sport-aminos/
• Creapure (für Muskeln und Gehirn): https://www.sunday.de/creatin-monohydrat-pulver-creapure.html
• Zink (top Bioverfügbarkeit): https://www.sunday.de/zink-kapseln-25-hochdosiert-zinkbisglycinat-plus-vitamin-c.html
• Bio Jod: https://www.sunday.de/bio-jod-kapseln-250-hochdosiert-schwangerschaft.html

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