#380 - Prof.: So heilt sich dein Darm wie von selbst (Iss nur das!) | Prof. Dr. med. Gregor Hasler

In diesem Interview gehen wir zum Beispiel auf folgende Themen und Fragen ein:

• Wer ist Prof. Dr. Gregor Hasler?
• Die Funktionen der Darmbakterien erklärt
• Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät
• Diese Dinge schaden deinem Darm
• Leaky Gut – Was passiert im Körper?
• Lebensmittel für starke Darmbakterien
• Das sind dir besten probiotische Lebensmittel für dein Mikrobiom
• Diese Lebensmittel schädigen deinen Darm
• Fasten – sinnvoll oder überbewertet?
• Probiotika als Supplement – ja oder nein?
• Warum Vielfalt beim Essen so wichtig ist
• Obst (Fructose) schadet dir?!
•  Fleisch & Fisch – was sagt der Darm dazu?
• Rohkost: Vor- und Nachteile von
• Bewegung & Sport essenziell für die Verdauung
• Warnsignal beim Stuhlgang erkennen
• Schlussworte

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Spezielle Empfehlungen für diese Podcastfolge:

 Hier geht es zu meinem Lieblings-Darmpulver (füttert die guten Darmbakterien): https://www.zinzino.com/shop/2017326633/DE/de-DE/products/shop/gut-health-supplements/301390/

Ob du es mir glaubst oder nicht, aber dieses Pulver hat meine Verdauung um mindestens 50% verbessert. Und das seit der ersten Anwendung. Und das meine ich genau so, wie ich es schreibe! Ich spüre es ganz deutlich an Parametern wie: deutlich weniger Klopapier-Gebrauch, befreiendes Gefühl nach dem Toilettengang, generelles Gefühl von Leichtigkeit usw.

Das Darmpulver füttert und stärkt genau die Darmbakterien, die wir brauchen. Dadurch verbessert sich nicht nur die Verdauung massiv. Es ist ganz klar belegt, dass unser Immun-, Nerven-, Hormon- und Entgiftungssystem sehr stark mit dem Darm verbunden sind. Auch hier sind also positive Effekte zu erwarten.

Anwendung: Die Anwendung ist sehr simpel und kinderleicht. Hauptsache ist, dass du es einnimmst :) Ich gebe es gern in meinen Smoothie. Du kanns es aber auch pur zu dir nehmen (es schmeckt sogar leicht süß). Da das Pulver hitzestabil ist, kannst du es auch beim Backen untermischen, in deinen Kaffee geben oder als Saucenbinder nutzen.

Dosierung: Menschen mit Verdauungsproblemen sollte es langsam einschleichen und mit 1/4 - 1/3 Messlöffel einschleichen. Ich habe direkt mit der empfohlenen Tagesdosis von 2 Messlöffeln gestartet, was mir sehr gutgetan hat.