#567 - Niemand schläft mehr richtig - und das hat einen Grund | Dr. Lutz Graumann

In diesem Interview gehen wir zum Beispiel auf folgende Themen und Fragen ein:

• Teaser
• Wenn du versuchst, Schlaf zu eliminieren, wirst du nicht alt
  
• Polyphasic Sleep
  
• 7–7,5 Stunden Tiefschlaf sind Pflicht
  
• Cristiano Ronaldo Schlaf-Mythos enttarnt
  
• Kann man trotz 0 Uhr ins Bett topfit sein?
  
• Essen direkt vor dem Schlafen bei Profis
  
• Morgens Sonnenlicht + Blaulicht Real Talk
  
• Melatonin – Die echte Wahrheit
  
• Kreatin nach schlechter Nacht
  
• Geheimtipps & Zukunftstechnologien

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